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大人になってからニキビ体質に?繰り返すニキビ肌を治したい!私の体験談

初めまして。ゆりかです。
大人ニキビのためのナチュラルコスメ情報メディアを始めました。

私は学生時代は肌荒れやニキビができたことはほとんどなかったのに、社会人になってから急にニキビや肌荒れに悩まされるようになりました。悩みまくって皮膚科に行ったり、とにかくいろんなコスメを試しまくりました。

その中で気付いたのが「やりすぎ美容」で肌はどんどん弱くなってしまい、ニキビを繰り返すということです。

さらに、肌荒れを気にして過剰すぎるスキンケアをしたり、隠そうとしてリキッドファンデなどのようなカバー力のあるコスメを使っていると、どんどん肌荒れやニキビを繰り返してしまいます。それが以前の私でした。

今では化粧品の成分について勉強したり、肌に優しいメイクにすることにより、すっかり肌荒れは落ち着きました。

このブログでは、勉強したことの覚書や、元汚肌コスメオタクの私がいろいろ悩んだ中でよかった化粧品を紹介しています。

同じような肌悩みを持つ方に少しでも役に立ちますように。

私が長年悩んだ肌トラブル改善のためにやったことをまとめています。こちらの記事も合わせて読んでください。
大人ニキビの原因になる「やりすぎ美容」をやめよう!
肌に優しいミネラルコスメでクレンジングをやめた。
セラミドで肌のバリア機能を底上げする

私のプロフィール。まずは自己紹介。

元金融勤務のサラリーマンで、現在は1歳の娘のママです。子育ての合間にブログを書くのが趣味です。
元々スキンケアとか美容とか大好きで、学生時代はニキビなんてできたことなかったんですが、社会人になってからある日突然頬にニキビが大量発生!!!
そこから私のニキビ奮闘記が始まりました(泣)

就職と同時に上京。環境の変化からか謎の肌荒れに悩まされる

社会人1年目の秋冬あたりからでしょうか。急に頬にポツンとニキビができてしまうようになりました。治ってはまた近くにできる、を繰り返して頬全体に赤いニキビ跡が残ってしまうようになりました。

当時は隠すことに必死で、こってりクリームファンデとかコンシーラーとかでカバーしまくってました。

でも隠し切れなくなって(そりゃそうだ)、会社の先輩には病院にいってみたら?とか言われたりしたんですけど、言われるとどんどん気にしてますます肌荒れを隠すようになりました・・・

ちょうどその頃は仕事でも妙に張り切ってましたし、朝も早いし夜も遅いみたいな感じでした。上京して環境の変化もあり、ストレスやホルモンバランスも崩れていたかもしれません。

「やりすぎ美容」が敏感肌の原因になった

私は社会人になってからニキビが大量発生!だったんですが、美容には元々興味があって、全く手をかけてなかったわけではありません。
私が好きで熱心にやっていたのがスクラブシートパックです。なんか肌が綺麗になりそうじゃないですか?
一見美意識が高いスキンケアに見えますが、これらのケアが逆に肌バリアを壊してしまっていたのです。ニキビの原因は様々(食生活とか生活習慣とかホルモンバランスとか…)あると思いますが、スクラブやシートパックが肌を薄くしてしまう原因になってしまったかもしれません。

皮膚科の塗り薬が刺激が強すぎた

ニキビができるとせっせと皮膚科に通っていました。
皮膚科でもらう塗り薬は、ピーリング作用があって膿を早く出す効果がある塗り薬と、殺菌作用のある塗り薬で、とっても刺激のある塗り薬です。

ただでさえ「やりすぎ美容」で敏感肌になりかけている肌に刺激の強い皮膚あの塗り薬を塗ったらどうなるでしょう。当然肌はさらに薄く敏感になり、ボロボロになってしまいます。
抗生物質でニキビ菌を殺すので即効性はありますが、強い薬で肌バリアが弱くなってしまうことでやっぱりまたニキビを繰り返してしまうのです。

ニキビにいいと聞けばいろんな化粧品を試すコスメマニアに

そこから化粧品迷子で、デパコス系コスメからドラッグストア系コスメまであらゆるものを試しました。

  • アルビオン
  • イグニス
  • キールズ
  • クラランス
  • クリニーク
  • dプログラム
  • シェルクルール
  • ハウスオブローゼ
  • HABA      などなど…

デパコス系では、コスメカウンターにいくとだいたい脂性肌用とかニキビ肌用のスーッとする系の化粧水を薦められましたが、でもやっぱり乾燥してしまって肌に合いませんでした。
デパコス系はアルコールが入っているものが多いです。スッとする使用感が人気ですが、アルコールは揮発性があるので肌の水分を奪ってしまう可能性があります。アルコールが入っている化粧水は敏感肌や乾燥性ニキビ肌の人にはオススメできません。ニキビ跡が気になって美白ラインとかも使いましたが、乾燥が気になってやめました。

この頃からニキビの原因は乾燥じゃないか?って気づく

一般にニキビ用とされている、スーッとするアルコール系の化粧水や、美白化粧水では全然ニキビに効果はありませんでした。
肌が乾燥してしまって、逆にニキビが悪化してしまいました。この頃からニキビの原因は乾燥じゃないか?って思うようになりました。(遅)
とくに私は、乾燥するのにニキビができる、インナードライ肌であることに気がづきました。コスメカウンターではいつも水分が少なく油分は多めと言われていました。
インナードライ肌の人は、肌の水分量が少ないために肌が乾燥し、肌細胞は頑張って脂を出してバリアしようとします。油分が多く分泌され、さらに乾燥で毛穴が詰まりやすくなっているためにニキビができてしまうのです。
インナードライ肌は、肌のバリア機能が弱くなってしまうことが原因でなってしまいます。

 

肌本来のバリア機能を取り戻すために始めた3つのこと

ニキビの原因は乾燥です。
肌のバリア機能が弱くなる→乾燥するので肌が皮脂を過剰分泌する→毛穴がふさがってニキビができる→また過剰なケアで肌が弱くなることでニキビを繰り返してしまうのです。

バリア機能が弱くなってしまった肌を回復させるために「やりすぎ美容」をやめることで、ニキビが新しくできることはなくなりました。

BEFORE

ニキビが治ってはまた近くにできる・・・の繰り返しで赤いニキビやニキビ跡が残ってしまっています。赤いニキビが増殖している時は仕事に行くことも写真を撮ることも嫌だったので写真はありません(笑)

AFTER

(メイクあり。)現在は、まだニキビ跡はありますが、パウダーファンデで隠れるくらいです。
ニキビを作らないために今でも実践しているのは次の3つのことです。

1.メイクをミネラルメイクに変えてクレンジングをやめた

肌荒れを起こす一番の原因はクレンジングです。
洗浄力の強いクレンジングには刺激の強い合成界面活性剤が使われており、それが肌のバリア機能を壊してしまうのです。カバー力の強い化粧品を使うと、どうしても洗浄力の強いクレンジングが必要になります。
なので私はクレンジング不要で石けん洗顔で落ちるミネラルコスメに変えました。

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私が愛用しているのはエトヴォスのミネラルコスメです。エトヴォスは、20年以上にわたり皮膚科学を研究する医学博士が敏感肌用に開発したドクターズコスメです。
クレンジングを使わないことと、メイクしながらスキンケアできることで、肌荒れも本当に良くなりました。詳しい口コミやレビューもブログで紹介していきたいと思います。

エトヴォスのミネラルファンデーションレビュー記事はこちら

2.化粧品の成分を見るようになった

この頃から、化粧品の成分を勉強するようになりました。
肌荒れを起こしてしまう大半の原因は肌バリアが弱くなってしまうことです。化粧品に配合されている成分の中には、常用することで肌のバリア機能を壊してしまいかねない成分もあるのです。
肌のバリア機能を取り戻すために、肌に刺激のあるものは極力入っていないスキンケアを使うようになりました。

敏感肌の私が避けている成分まとめ

3.大人の肌トラブルの原因は乾燥。とにかく保湿!

大人ニキビの原因は乾燥なので、とにかく保湿命です。

肌のバリア機能を底上げしてくれる「セラミド」入りの化粧水やクリームを選んで使っています。
しかしクレンジングをやめてからというもの、洗顔後に化粧水や美容液、クリームを重ね塗りしなくても肌が乾燥しなくなりました!
今では子育て中だということもあり、敏感肌でも使えるオールインワンクリームだけの日もあります!

敏感肌や大人ニキビにも「セラミド」がいい理由

    このブログでは大人ニキビの改善方法を発信していきます

    • 繰り返す大人ニキビに悩んでいる人
    • 最近肌が弱くなった、薄くなったと感じる人
    • 乾燥するのにテカる人
    • 乾燥性敏感肌だと思う人
    • 今まで使えてたスキンケアが合わなくなった人

    ニキビに悩んでた頃、ネットには情報が溢れていて、どの情報が本当だかわかりませんでした。ニキビ跡にはピーリングがいいとか、皮膚科にすぐに行きましょうとか、やってみたけどニキビが悪化してしまったケアもたくさんあります。男性のニキビ、思春期ニキビ、女性の大人ニキビ、ニキビにも色々あるのでそれぞれにケアの仕方があります。
    特に大人の女性のニキビは、普通のニキビのケアでは悪化してしまうこともあります。

    そんな繰り返す肌荒れや大人ニキビに悩む人の役に立つ情報を発信していけたらと思っています。

    私が長年悩んだ肌トラブル改善のためにやったことをまとめています。こちらの記事も合わせて読んでください。
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    肌に優しいミネラルコスメでクレンジングをやめた。
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