こんにちは、ゆりかです。
私は社会人になってから急に、頬に大人ニキビが大量発生してしまいました。
学生時代はニキビができる体質ではなかったんですが、それまで使っていた化粧品もピリついたりして、敏感肌になってしまったような感じでした。肌のバリア機能が弱くなってしまい、ニキビが治ったかと思えばまたニキビができての繰り返しでした。
私は敏感肌を招く「やりすぎ美容」をやめたり、クレンジングのいらないミネラルコスメに変えてから、肌トラブルが本当に落ち着きました。この記事では「大人ニキビはなぜできるのか」「なぜクレンジングは肌に負担になるのか？」ということについて紹介したいと思います。
この記事のもくじ
大人ニキビの原因は？
思春期を超えてできるニキビを大人ニキビと呼びます。
思春期ニキビの原因は「成長ホルモンによる過剰な皮脂分泌」と言われていますが、大人ニキビの原因は「肌のバリア機能が落ちて乾燥していること」だと言われています。
肌は乾燥すると自らを守ろうとして過剰に皮脂を出してしまいます。
毛穴に皮脂が詰まって炎症を起こすことによりニキビができてしまうことは同じですが、思春期ニキビと同じく皮脂を抑えるケアをすると大人ニキビは悪化してしまうことがあるので注意が必要です！
クレンジングや過剰なスキンケアが肌トラブルの原因に？
- メイクは崩れにくさ、カバー力重視だ
- クレンジングはすっきり汚れ落ち重視
- ピーリングやゴマージュをよくやる
- 毎日シートパックする
- 拭き取り化粧水がさっぱりするから好き
- スッとするアルコールがベースに使われている化粧水が好き
- 皮膚科のピーリング作用のあるニキビの塗り薬を常用している
こんなスキンケアはしていませんか？
知らず知らずのうちに肌のバリア機能が弱くなっているかも。
また、シートパックや角質ケアなどの一見美意識高そうなケアも、肌のバリア機能が弱くなってしまった肌にとっては刺激の元になってしまうこともあります。
この頃サボンのミントスクラブ大好きだったもんなぁ。
特に洗浄力の強いクレンジングには注意が必要
洗浄力の強いクレンジングは、肌に必要な皮脂まで奪ってしまい、乾燥を招いてしまいます。崩れにくい・カバー力重視のメイクは、肌悩みを隠してくれる心強い見方ではありますが、落とすために洗浄力の強いクレンジングを使わなければなりません。一方でクレンジングを使わなければ肌にメイクが残留し肌トラブルの原因になってしまいます。
健康な肌状態の人が常識的に使用する上では、化粧品の成分はすべて「基本的に安全」ですが、特にクレンジングに入っている強い洗浄成分（合成界面活性剤など）は肌のバリア機能を壊してしまう可能性もあります。肌トラブルのある人や敏感肌の人はなるべく避けたいところです。
肌のバリア機能を取り戻すべく、クレンジングをやめた！
肌に一番負担になるのはクレンジングです。
私は弱ってしまった肌のバリア機能を取り戻すべく、クレンジングをやめることを決意しました！ かといって毎日仕事に行くのでメイクをやめるわけにはいかないので、化粧品を「石けんで落ちるミネラルコスメ」に総入れ替えしました。
普段のメイクやクレンジングで肌に負担をかけていてはどんなにいいクリームを使っても意味がありません。
ニキビに悩んでいた頃は化粧水やクリームにものすごいお金をかけていて、いろんなアイテムを試していました。でも、ミネラルコスメに変えてクレンジングをやめてからは、ニキビもすっかり治っちゃったしシンプルなスキンケアで十分うるおう感じがします！
ミネラルコスメとは？正しいミネラルコスメの選び方
「ミネラルコスメ」とは？
ミネラルコスメといっても、厳密な定義はなくて、ミネラルが入ってたらミネラルコスメと呼べちゃうんですよね。実際に、メイベリンとかインテグレートにミネラルファンデとかミネラルベースが出ているけど、成分を見るとクレンジングを使った方が良さそうです。
では、どんなミネラルコスメを選んだらいいのでしょうか。
基本的に、パウダーファンデーションくらいなら石けんで落とせると言われています。
リキッドファンデやBBクリームなどの液状ファンデには、皮膜力の強い合成ポリマー（シリコン）や、乳化させる目的で合成界面活性剤やオイルが入っています。オイルや合成ポリマーが入っていると、洗顔料では落とせないので、クレンジングが必要になります。
POINTミネラルコスメを選ぶときは、合成ポリマーやオイルの入っていない石けんで落とせるミネラルコスメを選びましょう。
こちらの記事でもおすすめのミネラルコスメを紹介しています。
ミネラルコスメはこんな人におすすめ
-
- メイクで肌荒れするようになってしまった
- 敏感肌の人
- 大人ニキビを繰り返す人
- メイクをやめるのは無理だけど、肌を休めたい人
- メイクしながらスキンケアしたい人
- 子育て中のママ
- 肌荒れの大きな原因の一つは、クレンジングです。コスメやクレンジングで肌に刺激を与えてしまっては、どんなにいい化粧水やクリームを使っても意味がありません。肌荒れがひどくなってしまっている時はメイクをしないのが一番だけど、メイクをしちゃだめってきついですよね。ばっちりメイクは特別な日だけにして、普段のメイクはミネラルメイクにするなど使い分けするのもおすすめです。メイクも楽しみたいし、お肌もケアしたいっていう人にぜひ使ってみてもらいたいです。こちらの記事でもおすすめのミネラルコスメを紹介しています。
大人ニキビを治すためにやったこと３つ
肌に優しいミネラルコスメでクレンジングをやめた。
